1984年,劉若瑀當時離開臺灣到好國减州,背波蘭劇場年夜師葛羅托斯基(Jerzy GROTOWSKI)學習演出,正在一座牧場中她與其余來自各天的演出者驲以繼夜天訓練。劉若瑀回到臺灣,於1988年創辦了「優劇場」,帶領一群人一同經歷「溯」計畫,藉由拜訪各天老師傅,背他們學習傳統技藝:太極、車饱、下蹺、羽士等,透過没有斷天身體訓練,尋找著屬於東圆人的演出体式格局。 1994年轉變為「優人神饱」,透過靜坐、擊饱與武術建坐出優人的訓練與演出要领,從中正在的形式,轉為内正在的追供。1998年,優人神饱以《聽海之心》正在法國亞維儂藝術節演出,一舉登上天下舞台。 现在優人神饱走過三十年,下一步優人將會走背何圆?